Ingauni per caso

Packing, light

2009-11-17T18:54:00.002+01:00

Non vediamo l'ora!
Finalmente fra 3 giorni si parte per delle vacanze molto attese...

Yes, we can run!

2009-10-28T15:54:00.002+01:00

DSC_0093, inserito originariamente da Valeria&Marco.

Fabrizio Calo' (assessore allo Sport del Comune di Alassio e finisher maratona di Venezia 2009) e Marco Montori (Preparatore sportivo e Coach del progetto Yes, we can run!) accolgono all'arrivo una delle podiste del gruppo di Alassio che hanno corso la maratona per la prima volta

What you call Canalgrande

2009-10-25T22:30:00.001+01:00

DSC_0119, inserito originariamente da Valeria&Marco.

Arrivederci Venezia...

What you call an art exhibition in Venice

2009-10-24T23:25:00.002+02:00

Venezia 2009, inserito originariamente da Valeria&Marco.

The Biennale dell'Arte, amazing installation from argentinian artist Tomas Saraceno, Biennale 2009

What you call a church in Venice

2009-10-24T23:23:00.002+02:00

Venezia 2009 ottobre, inserito originariamente da Valeria&Marco.

A church, a museum, a symbol

What you call a bus station in Venice

2009-10-24T19:43:00.003+02:00

Venezia 2009, inserito originariamente da Valeria&Marco.

Vaporetto!

What you call a road sign in Venice

2009-10-24T19:42:00.002+02:00

Venezia 2009, inserito originariamente da Valeria&Marco.

Very cheap and environment friendly: just a few brushstrokes of black and white paint

What you call Acqua Alta in Venice

2009-10-24T19:35:00.002+02:00

Venezia 2009 ottobre, inserito originariamente da Valeria&Marco.

It's not really that high...

What you call overtaking in Venice

2009-10-24T19:34:00.002+02:00

Venezia 2009 ottobre, inserito originariamente da Valeria&Marco.

Without CO2 emissions

What you call a market in Venice

2009-10-24T19:33:00.005+02:00

Venezia 2009 ottobre, inserito originariamente da Valeria&Marco.

Despite the fact prices are high, this is a "real" place where real local people go for shopping

What you call a spice in Venice

2009-10-24T19:33:00.004+02:00

Venezia 2009 ottobre, inserito originariamente da Valeria&Marco.

Red, sharp, chilly!

What you call home in Venice

2009-10-24T19:31:00.002+02:00

Venezia 2009 ottobre, inserito originariamente da Valeria&Marco.

Despite the fact that the city has lost more than 100.000 venetians in the last 50 years...

Blog Action Day 2009: Climate Change

2009-10-16T13:22:00.000+02:00

Last year on the 15th of October, bloggers all over the world united to write about poverty.
This year, the topic of Blog Action Day is Climate Change.

I think we all know what to do:
Car less – bike more
Plastic less – paper more
AC less – fan more
Meat less – vegetable more
Fly less – walk more
Artificial less – organic more
Heater less – sweater more
Garbage less – recycle more

Or, in short:
Consume less – live more

[from qussa.nl]

Bread: a very simple recipe

2009-10-02T08:35:00.003+02:00

Ingredients:
1 kg flour (the bread in the picture has been made with 100% organic whole weat)
750 ml water (lukewarm)
1 cube fresh yeast
3 teaspoons honey
3 pinches of salt
[optional: sunflower/linen/sesame seeds]

Mix all the ingredients together and knead it well (5-10'). Let rest for about 3 hours.
Knead again for at least 10', form the bread (1 big, 2 smaller, loaf, round...what you like) and let it rest for 2 hours.
Cook for 1 hour 180°.
Enjoy!

Elbaman70.3, l'essere, dentro alla gara!

2009-10-01T22:26:00.004+02:00

Mi calo da commentatore della mia gara all'Elba...sono passati alcuni giorni e dopo essermi complimentato con l'organizzatore e collaboratori della gara, penso, di poter fare ciò con più lucidità, il commentare la gara.
Tre giorni molto belli, isola d'Elba in questo periodo da il meglio di sè, acque limpide, temperature ideale.
Domenica mattina 27 settembre, entro le 7 bisognava lasciare la zona cambio, quindi sveglia alle 5 e dopo la colazione, tutti i concorrenti si ritrovano all'alba in zona cambio...alle 7 e 15 gli Ironman partono vengono seguiti, dopo 30', dalle staffette, le procedure organizzative sono state gestite molto bene, il mare piatto come una piscina ha fatto la sua parte, alle 8 e 30 partiamo noi del 70.3....pronti via!
Il nuoto fila via liscio senza tante botte o colpi, Nizza ed il frullatore della parte natatoria è ancora vivo nei iei ricordi...quindi qui me la spasso, vedo bene le boe, cerco di prendere la migliore traettoria ed il tutto si risolve in 30', esco corro in zona cambio e parto in bici.
Bici.....un purgatorio, il poco allenamento si è subito fatto sentire sulle gambe e le salite elbane hanno fatto il resto...
Per fortuna, c'erano le discese dove tiravo un pò il fiato, arrivato in T2 dopo 3h 11' e lasciata la bici è iniziata la corsa.
La corsa prevedeva 2 giri e mezzo del percorso Iron, giustamente facendo la metà di tutta la loro gara, percorso piatto e tutto al sole, ma le gambe si sono un pò sciolte e sono riuscito ad abbozzare una cosa che assomigliava ad una corsa e dopo 1h e 39' sono riuscito a tagliare il traguardo....in 5h e 25' e rottti, gara durissima, ma bellissima allo stesso modo, mette a dura prova tutto, testa e fisico.
Ritengo di non aver mai fatto tanta fatica come domenica scorsa, in uno sport, ma la soddisfazione è stata notevole, da rifare con più allenamento, sempre che non inizi l'era del cinghiale bianco..........per ora ho un impegno il 4 luglio 2010, dopo si vedrà cosa si farà, forse i ghiacciai e le vette mi aspettano, quindi chi vivrà vedrà!
MM

Obama at Letterman's

2009-09-28T20:01:00.002+02:00

Ho visto Obama da Letterman. Tendo a non voler parlare male della politica italiana (il che mi obbliga a equilibrismi di ottavo grado che mi mettono de facto nella posizione di essere un'ottima candidata politica) e non sono poi una grande estimatrice di Barack Obama (che ha dimostrato che un uomo, nero, ha comunque più facilità di una donna, seppur bianca, ad essere eletta Commander in Chief).
Anche le cose che ha detto non mi hanno lasciato abbagliata (ha pure confuso Bill Gates per Bob Gates).
Però una cosa mi ha davvero colpito: ha parlato dell'operato del presidente precedente assumendosi una linea di responsabilità per quanto accaduto, ha parlato di azioni di governo, senza menzionare Bush, ma come se fosse un continuo ininterrotto.
Quello che odio della politica italiana è che nessuno parlerà mai allo stesso modo di un governo precedente, nemmeno se questo governo avesse fatto la migliore cosa del mondo.
Peccato.
Per fortuna che i tedeschi hanno rieletto Angela Merkel.

Elbaman 70.3

2009-09-27T10:11:00.004+02:00

Mi calo nelle vesti del commentatore sportivo (per qualche motivo lacaniano-freudiano ho pigiato la a assieme alla s e ho scritto asportivo, come veramente dovrei dire) toscano (questo si capisce dall'uso di pigiare, adesso devo solo aggiungere scancellare e siamo quasi al DOC): anche questa gara è cominciata, mesi di preparazione, allenamenti, gioie, dolori, pianificazione, prenotazione, viaggio, traghetto...ieri sera la zuppa di pesce mi ha dato fastidio e di molto, sicchè....V

Beach life

2009-09-26T14:18:00.002+02:00

We had a hard day at the beach, we had to lay down on soft golden sand and we got a bath and a swim in the crystal clear water...most of the people in this period of the year are germans and dutch, there are a bunch of triathletes (you can recognize them because of the swimsuit).
In our camping there are some of the most amazing campers I've ever seen, with garage for bikes, any kind of outdoor facilities...funny world.

Elbaman

2009-09-26T10:03:00.000+02:00

Da ieri sera siamo a Marina di Campo per l'Elbaman. Da un piccolo bungalow in mezzo agli eucalipti da cui si può vedere uno scorcio di mare (ed essere punti dalle ultime malevole zanzare), collegati al resto del mondo dal solito, onnipresente computer (potevamo lasciarlo a casa? No, se abbiamo 2), mi preparo, con una certa lentezza, per andare in spiaggia.